Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Ismeretes, hogy mind a jó-, mind a rosszindulatú melldaganatok korai diagnosztizálásban fontos szerepe van az önvizsgálatnak, sokan saját maguk fedezik fel, hogy baj van és ez alapján fordulnak szakértői segítséghez.
Az alapvető vélekedés az az, hogy az önvizsgálatot azért végezzük, hogy a mellekben lévő tumorokat felfedezzük ezeket kitapintsuk. Ez azonban téves, ugyanis a mellráknak más tünetei is lehetnek, nem csak a hónaljban vagy mellekben kitapintható csomók.
Ilyen, kevésbé ismert tünetek az alábbiak:
- a mellbimbó alakjának megváltozása
- véres váladék szivárgása a mellből
- a mellbimbó színének megváltozása
- kiütés szerű elváltozások megjelenése a mellek felszínén
- mell vagy mellbimbó fájdalom
Mikor végezzük az önvizsgálatot?
Az önvizsgálat esetén nagyon fontos a rendszeresség és minnél jobban tisztában vagyunk mellünk alakjával, formájával, megjelenésével annál könnyebben észrevehetjük az eltéréseket.
Fontos tudnunk azonban, hogy a menstruáció melleinkre is hatással van, a hormonális változások befolyásolják a mellszövet-állományát és érzékenységét.
Általában a menstruációs vérzést követő napok a legalkalmasabbak a vizsgálat elvégézésére, mert ilyenkor a mell kevésébé csomós, mirigyes és érzékeny. Jó, ha a ciklusunk mindig ugyanazon napján (például 4.-ik, 5.-ik) napon végezzük a vizsgálatot így az eltéréseket könnyebben feltárhatjuk.
Hogyan végezzük az önvizsgálatot?
Az önvizsgálat elvégzését célszerű egy tükör segítségével végrehajtani.
1. Először is vegyük le a felsőruházatunk és alsónemünk és alaposan nézzük meg a melleket a tükörben.
Először szemből majd oldalról a fej fölé emelt karral is.
2. Hasonlítsuk össze a két mell:
- Formáját
- Alakját
- Helyzetét
Fontos, hogy a mellek nem teljesen szimmetrikusak, azonban túl nagy eltérések aggodalomra adhatnak okot.
3. Ezután nézzük meg, hogy látunk-e felszíni elváltozást a bőrön:
- Elszíneződést
- A mellbimbóknál alakváltozást - például a mellbimbó egyértelmű befeléfordulását
4. Ezután tapintsuk meg a melleket! Ehhez először is feküdjünk a hátunkra és először a tenyerünkkel majd óvatosan az ujjainkkal is tapintsuk át a melleket.
Ilyenkor a normális állapotoktól eltérő csomókat és cisztákat kell keresnünk.
5. Ezt ismételjük meg úgyis, hogy a kezünket a fejünk fölé hajtjuk.
6. Térjünk ki a hónalj irányába is és a mellkasunk középső részét is tapintsuk végig.
7. A mellbimbók vizsgálatához óvatosan nyomjuk össze őket, hogy lássuk ürül-e kétes váladék belőlük.
A vizsgálatot érdemes például zuhanyzás, fürdés közben is elvégezni, mert a meleg víztől jobban ellazul a mellszövet és könnyebben lehet kitapintani az esetleges eltéréseket. Tapasztalatainkról akár nyílvántartást is vezethetünk elektronikus formában applikációk segítségével vagy analóg módon is feljegyezhetjük őket. Ezek nagyon hasznosak lehetnek egy esetleges probléma esetén!
Az önvizsgálat egy remek módszer az elváltozások felfedezésére és melleink állapotának a monitorozására. Azonban fontos, hogy nem elegendő ön-diagnosztikai módszer, így ha elváltozást tapasztalunk akkor mindenképpen keressük fel háziorvosunk vagy kérjük szakorvos segítségét!
Az alábbi videóban pedig vizuális segítséget is kaphattok az alapok elsajátításához:
Október az Euópai Parlament kezdeményezése alapján a mellrák elleni-küzdelem hónapja. Ennek keretében e hónapban mi is kiemelten foglalkozunk a témával.
Ti is rendszeresen végeztek önvizsgálatot?
- Igen
- Nem
- Még sosem hallottam róla
You can vote for more than one answer.